金钱枪手
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金钱金钱枪手金钱枪手
卢希洋，字海川，又字大观，号道名子，自号桩子、桩王、玉麒麟，笔名庐山
生于武术世家，自幼传承家学，深究拳理，是大道拳、戴氏形意拳、八卦掌、杨式太极拳、卢氏太极拳、卢氏心意六合拳、少林拳之集大成者。游神州各地，访民间拳师，以武会友，习南北拳术
穷经皓首，武、医、道、禅、易，融会贯通。于壬午冬月，采武当、少林、崆峒、峨眉等派之精华，自创裁拳道。
无怨无悔铸春秋
——记中国功夫裁拳道和中医导引养生功法裁拳道养生体系创始人卢希洋
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身为一名中医导引养生功法裁拳道创立者、传播者、工作者，很荣幸，因为这是一份带给人们快乐、健康的事业；身为一名带“国”字号的中医导引养生功法社会体育指导员，是一份荣誉，更是一份责任，应以身作则，充分发挥个人力量，带领好团队，发挥好群力，让更多的人受益于中医导引养生功法裁拳道养生祛病，延年益寿，强身健体。
——卢希洋
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他是全国很多百姓喜爱的中医导引养生功法裁拳道传承者、组织者、教学者和管理者，常年致力于中医导引养生功法裁拳道的推广普及；他在中医导引养生功法工作上获得的各项荣誉立下了汗马功劳，被评为全国“群众喜爱的社会中医导引养生功法裁拳道创立传承者和社会体育指导员”，入选《全国武林名人录》。
他就是卢希洋年，卢希洋结束八年的军旅生涯，
走出军营踏上了一条
服务群众中医导引养生和体育事业的奉献之路。
他先后担任国家武术、道德瑜伽、中医导引养生功法社会指导员，也被评为创新拳道一级教练。年，卢希洋在太原成立了裁拳道发展事业所，并开始接手太原市的中医导引养生功法传承和管理工作。
很多武术爱好者和中医养生爱好者，中医生虽然然从事中医，养生和体育工作多年，但对中医导引养生功法项目对而言是陌生的，一切都是道听途说的多，他为了做好这项全新的工作。为此，他仔细阅读了国家体育总局、中医国家管理中心自成立以来的管理工作资料汇编、科研成果汇编、四种功法、中医导引养生功法丛书等，了解相关政策法规，掌握功法功理功用，为做好传承和管理工作打牢基础。他利用自己的武术专业特长，发挥长期从事群体工作的优势，很快投入到中医导引养生功法的站点建设、骨干培训及大型活动的组织等具体工作中，凭借着他较强的凝聚力、亲和力、知名度和社会影响力，很快就推动了中医导引养生功法裁拳道养生在全国各地的全面开花。
几年来，全国各地中医导引养生功法裁拳道经络运动发展较好，所取得的这些成绩，与卢希洋的辛勤工作是分不开的。在项目推广初期，他把中医导引养生功法站点建设作为工作重点，将全国很多市区的站点划分为六个片，每个片区确定一名负责人，由其负责联系片区管辖内的站点负责人，由此以点带面开展中医导引养生功法裁拳道的推广工作。
卢希洋深知推广中医导引养生功法裁拳道过程中，骨干力量的培养是十分重要的。因此，在片区、站点负责人的选拔和培养上，他下足了功夫，通过高标准、严要求的选拔，加上亲自教学、逐一考核，在不长的时间里带出了一支集专业技能、管理水平和工作责任感“三强”的基层骨干队伍。
他认真执着的精神感动了许多习练者，
在他和骨干队伍的不懈努力下，
中医导引养生功法裁拳道不仅走进了全国各地的千家万户，
还“常驻”于山西、广东市民的生活中。
卢希洋做事追求完美，站点建一个活一个，每年还组织实地察看站点活动工作，做到年年有检查，岁岁有提高。多年的持续锻炼，练功者普遍反映中医导引养生功法裁拳道强身健体、愉悦身心，激发了大家练功的积极性，功法技术水平不断提升，在全国性的中医导引养生功法比赛中，山西队，广东队队连续3年取得优异成绩，为两省里赢得了荣誉。
为了更好地开展工作，卢希洋多次承接并圆满完成中医和体育主管部门安排的工作任务。年承办了全国中医导引养生功法裁拳道竞赛功法培训班；年承办了广东省中医导引养生功法裁拳道展示交流会，共有27支代表队、多名选手参加；年再次承办了广东省中医导引养生功法新功法培训。
此外，他还积极组织开展中医导引养生功法裁拳道交流展示、比赛和培训活动。目前，已连续全国百城千村中医导引养生功法裁拳道展示活动，连续举办2届中医导引养生功法裁拳道比赛大会，同时将全国的辅导员功法技术培训、新功法推广等活动贯穿全年。更是开辟了健身气功推广工作的新天地。
卢希洋不仅是一位称职的中医导引养生功法裁拳道的创立者和管理者，也是一名优秀的中医导引养生功法裁拳道社会指导员。他一直认为，身教重于言教。
为此，他充分发挥自己的专业特长，认真学，亲自教，很快使中医导引养生功法裁拳道辐射到全国各地。同时，为能使中医导引养生功法能进入机关、学校、医院、家庭、行业、乡村、个人，卢希洋在行业体协、教育系统、中医部门、文化站、大学生村官等不同群体中也推动开展了培训工作。
他刚柔并济，饱含柔美和刚硬的动作示范和深入浅出的功法理论讲解，改变了很多武术爱好者、中医师、中医专家、中医博士、养生爱好者、武术者朋友们。只适合老年人习练的观点，很多年轻人学习后都说：“以前不了解中医导引养生功法裁拳道，通过学习，发现在其简单的动作中蕴含着无尽的生机与活力，一招一式运柔成刚，势势相连，给人春蚕吐丝、行云流水之感，习练起来感觉很好。以静中求有法，以动中求无限的哲学思想养生医道养生”
梅花香自苦寒来。
在卢希洋的带领下，中医导引养生功法裁拳道项目得到了各地市局领导的大力支持，受到了广大市民的拥护，也得到了国家体育总局和国家中医部门的表彰，多次荣获全国推广健身和中医导引养生功法裁拳道突出贡献奖、优秀组织奖、最佳展示奖等荣誉。年，山西省、广东省被国家体育总局命名为非奥运动项目（中医导引养生功法）训练基地。
在几十年的工作历程中，卢希洋积极探索群众体育工作规律，勤于实践，勇于创新，不断超越自我、完善自我，成了一名懂行、爱岗、敬业、为民的中医导引养生功法裁拳道的管理者与实践者。
他常说，身为一名健身、中医导引养生功法裁拳道传承者、工作者，很荣幸，因为这是一份带给人们快乐、健康的事业；身为一名带“国”字号的中医导引养生功法裁拳道社会中医养生和体育指导员，是一份荣誉，更是一份责任，应以身作则，充分发挥个人力量，带领好团队，发挥好群力，让更多的人受益于中医导引养生功法裁拳道经络运动。
朋友，您都在忙些什么呢？”大部分人都会回答我，“为了生活，在忙着赚钱！”赚钱是为了生活吗？可是“钱”它既填不饱肚子，也挡不住寒冷啊！细想一下，其实我们并不是真的要赚“钱”，这里赚“钱”的本意应该是在赚取用“钱”可以交换来的劳动果实
“钱”是什么？在早期，人们的劳动果实都是直接交换，并不需要钱。后来随着劳动果实的不断增加，交换需求的不断扩大，以物换物就显得很不方便，于是，作为证明我有相对应劳动果实存在的便携凭证---“钱”就产生了。实际上这些“钱”作为一种计量工具本身并没有任何价值。有价值的是那双方用来交换的劳动成果。也就是说，假如没有相对应的劳动成果存在，这时候“钱”实际上就成为了没有对应价值的“假钱”。所以，我们是需要去创造出价值才可以创造出“真钱”。没有创造出价值的不劳而获和投机取巧就是在创造“假钱”，这样的“假钱”会去稀释或者是直接掠夺走“真钱”背后对应的劳动成果。再后来，这种造“假钱”手段被“邪恶势力”所利用，演变成为了可怕的掠夺工具。它们先是带领和引诱人们帮助制造出大量的“假钱”，然后再用“假钱”买走人们的劳动果实，从而达到控制与奴役低维空间人类的目的，而控制和奴役(侵略)他人就是邪恶势力的本性。打个比方，它们发明和利用了一些没有价值的（如:投机股票、赌场、时尚潮流等等）或者远远低于你的物品价值的（如：古董、泡沫房产、珠宝、奢侈品等等）东西做为工具，借助掌控的媒体，恶意的去引导与放大我们的私心和贪欲，去使用这些工具参与制造“假钱”（如：高利借贷钱滚钱、“炒”=通过使部分商品不停的加价卖出带动了整体价格的虚涨、虚荣攀比等等），其目的就是要达到去夺走我们的劳动果实以方便它们去控制和奴役。(现如今1%的人手中己掌控着全球99%的财富，就是通过这种方法做到的)最后，我们就会发现，如今同样的付出(真钱)，早己经换不回原先一样多的劳动果实。诸如此类，这就是掠夺，就是奴役。一个人辛苦付出却不能保留和享用自己的劳动果实，他就成为了一个奴隶。作为一个奴隶，伴随他一生的就将会是痛苦和压力。抬头看看四周，再回头想想自己，看看这世界有多少人都已经或者是正在被沦为奴隶而不自知？如果我们不想再做奴隶，就需要拥有正确的人生观和价值观，通过学习正确的知识才能够早日觉醒，从而去识破它们的众多骗局，才可以去摆脱邪恶势力对我们的控制和奴役。首先就是要充分认清楚“钱”的本质，“钱”本身并不存在任何价值，它既不能拿来吃也不能拿来穿。要牢记，我们并不需要背后没有劳动成果支撑的“假钱”。接下来最关键的是，我们要去远离“假钱”的诱惑（如：恶意的投机取巧和不劳而获等等），只要我们不贪心，没有过多的欲望，就不会被邪恶的物种利用或控制，就可以完全地摆脱它们，回归正道，成为真正有爱心有正义的人。只有这样，我们才能得到真正的自由，才能按照自己的愿望幸福地生活在这个世界上，而不是在别人的控制中过一辈子！
利用人性自私和贪婪的弱点，再通过借助制造“假钱”去占有他人的劳动成果，这就是邪恶势力利用金钱工具来控制并奴役低维空间一方世界、一个国家乃至于大部分人类的一大秘密。正义家族为了创建和谐正能量场，需要大家一起共同去发展，强帮弱是一种本能！邪恶家族为了争权夺利制造出负能量场，为了去奴役和控制，强欺弱是它们的本性！欢迎大家积极转.发此文，让更多善良的家人能够早日走上觉醒回归之路！钱没有不行，多了很可能要命！得运用好了。老人说过：攒下银钱追命鬼，交下朋友是护身皮！有一定道理。延续再读：股票为什么会涨？巴菲特成为“股神”的秘?密！我在“钱是什么？一个鲜为人知的秘密！”这篇文章里就提到过，股票其实早就己经被邪恶势力所利用，成为了用来控制和奴役人们的工具之一。
同样是买股票，为什么巴菲特可以成为股神？看完下面的内容，你就会明白了。
很多在“炒”股票的人都以为自己是在“投资”股票，可是，他买股票的目的却又只是为了快进快出、高抛低吸赚差价。其实他这是在“投机”，并不是“投资”。
“投资”的现实意义是个人或团体在满足自己日常所需的前提下资源有了富余，然后将这富余的一部分资源拿出来帮助别人，别人可以拿去创造出更多的价值。而“投机”的行为则是为了一己私利，就去掠夺与占有了他人的劳动成果，整个过程并没有创造价值，这是一种不劳而获。
“投资”是在助人，属于正义，因为它合理的去分配和利用了社会资源，所以可以去推动社会向前更快更好的发展。“投机”则是在掠夺，它属于邪恶，因为它不创造价值，所以只会让社会发展停滞，甚至是倒退！会让人们生活的越来越痛苦！
因此，真正的股票投资，是为了投资企业，成为股东以后，可以享受企业良性发展所创造的价值红利赠与。当然，风险也同时存在，它不能保证你一定可以得到红利赠与。所以，可以投资的前提是自己拥有能够承担风险的富余资源！
其实股市的存在，是为了帮助企业募集资金和给老百姓提供一个投资的渠道。企业创造出价值以后，再将一部分价值红利赠与给股东。这样就是一种双赢。但是，现实中有很多股票的涨跌和本体企业都己经没有了太大关系，因为，几乎所有股民都只是为了“投机”想去赚个差价，他们并没有支持企业发展的初心。这样的投机做法和去赌场赌钱又有什么区别？所以，也就有了因借钱“投机”且使用了杠杆，最后无力承担风险而跳楼自杀的人。
股价的涨跌就是在体现上市公司企业的实际发展情况，它会去影响股民对公司企业的支持程度，因为股民看好这家公司企业的发展前景才会买进，股价就涨。他不看好就会卖出，股价就跌！股民的每一笔成交，股价都会随之变动。放大了去想，就是实力足够强的大股民充分吸筹以后，只要将股票从自己左手卖到右手就可以操控股价。于是就有了庄家的出现！
“投机”的股民选股都知道要去选庄股，因为只有庄股才可以虚涨猛跌，才能赚到差价。企业都还没有创造出相应价值，股价就开始大涨特涨，这就是投机与欺骗，所以就注定了后来的股价大跌。其实，这早就己经脱离了股市创建时的初衷。
而邪恶势力就是利用了这一点，成为了操控股价最大的庄家幕后黑手，它们可以利用股票虚涨制造出大量“假钱”，用来去稀释真钱，从而掠夺了我们的劳动果实，最后达到可以去控制和奴役我们的目的。巴菲特成为“股神"的秘密就是两个字一一投资。
我们终于知道股市为什么很少有人赚钱了吧！因为集中了足够的筹码就可以操控股价，而目前全球99%的财富都己被掌控在1%的人手中。假如你选择了“投机”，你看清楚自己的对手是谁了吗？当你知道了以后，你还要去和它们玩吗？既使你是赚到了，你的每一次追涨(买入)杀跌(卖出)也都是在帮助邪恶势力制造出“假钱”。真的是叫做被恶人卖了还在帮它们数钱。
一只庄股的股价虚涨，只需要任意一个股民买入一手，就可以帮助庄家制造出N倍发行股票量的“假钱”。这些“假钱”的出现，就会去稀释背后有劳动成果支撑的“真钱”。到最后，我们手中的“真钱”都将会被稀释，相当于我们大家曾经辛勤付出才得来的劳动成果都己被它们掠夺！
因为以前没有人知道邪恶势力的存在，所以，很多人都成为了帮它们制造“假钱”去掠夺大家(也包括他自己)劳动果实的傀儡帮凶，在这里，制造“假钱”的手段就是我们熟知的“炒=部分筹码的低价买入高价卖出带动了整体价格的虚涨”。邪恶势力在任何地方的“炒”，都是通过引诱和放大我们的私心和贪欲达成的。其目的都是为了掠夺走我们的劳动成果，从而方便去控制和奴役我们，这是它们的本性和惯用伎俩。可悲的是，有太多善良的人们己经受骗上当，都还在助纣为虐！(再看看如今的房地产，让人们不寒而栗，可怜的劳动人民，可笑的无知帮凶，可恶的邪恶势力！！！)直到有一天，我有幸学习到了一些宇宙真相，才知道有邪恶势力的存在，也希望所有善良的家人们都能早日学到正确的知识，能够早日觉醒，从而可以去识别它们的更多阴谋诡计，只有远离邪恶，人类社会的发展才能走上光明大道！
最后，期待大家都能够去拒绝“投机”，去理性的持有与换手，也就使邪恶势力无法收集足够多的筹码，它们就无庄可做，也就没有更多的“假钱”会出现，同时也就保护了我们自己的劳动果实。我们还要去学会使用正确的“投资”理念，用富余资源去帮助更多的人，去改善我们的生存环境，以此去体现出各自的能力与价值，成为一个促进社会向前向上发展的真正成功人士。
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中医养生
中医导引养生功法裁拳道导读
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
一、腹部是人体生命点腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。
冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
二、男不能露背、女不能露腹《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土，因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。
故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。
肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用。
三、“推腹法”治疗慢性病当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
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推关于道家“打坐”的五十六个问题！金钱枪手
一、一般问题1没有师父指导，可不可以自己修学静坐？会不会走火入魔？答：可以啊，没有什么不可以。现代人最流行讲走火入魔，其实没有什么火，也没有什么魔。只是静坐的理论、静坐的方法搞不清楚，再加上下意识里有些神秘观念，以发精神、思想不纯净，自己造成幻境，这便叫走火入魔。
像宋明理学家们大都讲究静坐，从来没有走火入魔过。因为他们静坐的要旨重在养心，讲究的是思想纯净，所以没有什么走火入魔这些鬼话。
2是不是在道堂才能静坐？静坐是否一定要烧香、穿法衣再入座？答：不一定，随便哪里都可以坐，无处不可坐。哪里都可以坐，什么衣服都可以，什么形式都可以，静坐是共法。
3有家庭儿女、为生活奔波忙碌的人可不可以静坐？答：当然可以啊。静坐是最好的休息。
4生理上天生有病或肢体残障可不可以学静坐？姿势不能完全达到标准有没有问题？答：静坐主要的目的在心静，并不一定在乎姿势。心静了就是静坐，所以当然可以。
5静坐可不可以使身体恢复健康？答：可以。
6过度疲劳、犯困的时候可不可以静坐?答：疲倦想睡的时候静坐是休息。假使要做功夫的话，最好是精神好的时候，睡醒以后再静坐。
7静坐是不是一家要吃素？在家人吃荤可不可以静坐？答：都可以。
8感冒生病时可不可以静坐？答：当然可以。感冒生病会好得快些。
9很嘈杂的工作环境可不可以静坐？答：可以"静"，不一定要静坐，在嘈杂的环境里摆出静坐盘腿的姿势，人家看你是怪相。其实心静在哪里都可以。
10怀孕的人可不可以静坐？答：可以。可是没有练过盘腿的孕妇最好不要盘腿静坐。怀孕以前有盘腿习惯的人，当然可以盘腿，这都没有关系。
11有精神病的人（包括先天及后天受环境影响）可不可以静坐？静坐后对他有没有帮助？答：这个要看情形，也需要有人辅导。理论上静坐对精神病者绝对有好处。但是没有适当的人照顾辅导，有时候反而引起他更多的幻想，不太好。
12静坐的人可不可以常喝冰水？答：看习惯而定。依照养生之道，最好是少喝为妙。
13吃饱后可否立即静坐？答：初学静坐的人，刚刚吃饱了不能静坐，因为肠胃正在忙着消化，不适合静坐。对静坐已经有心得的人来讲，吃饱了马上去静坐，一下子就消化了。初学的人最好吃饱以后休息半个钟头到四十分钟以后再上座。至于肚子饿的时候可不可以静坐？初学的人最好是不要太饱也不要太饿。
14不洗脸、不漱口可以静坐吗？答：静坐同这些琐事关系不大，暂不讨论，免得浪费时间。
15小孩子可不可以静坐？答：也可以啊！静坐是养心，静下来就对了，如果是好奇，想求神通，那当然不好，就不要他静坐。
16应酬喝酒后可不可以静坐？答：应酬喝酒醉了，你要他静坐，他也不干。要等他酒精消耗完了，消化好一点，安静一点的时候再静坐，静坐为的是养心。
17初学静坐有哪些正确的参考书？或读哪些道家的经典？答：现在有关静坐的书很多，在静坐时可以诵持《太上老君说常清静经》。
18静坐以后可不可以参加喜庆宴会等俗务应酬？或看无关修道的杂志文章和电视电影？答：这些都没有关系，静坐并不妨碍普通生活。静坐以后去打滚都可以，你要跳舞也管不着。
二、生理部分1静坐时如何知道自己的姿势是否正确？答：这要凭个人自己的感觉。从外在来讲，最好每个人对生理学、解剖学、医学都有点了解，甚至看看医学上标准的人体骨骼图片。内在方面，自己对不对要凭感觉。
假定一个人对自己身体感觉都不灵敏，当然有问题。可是世界上对自己身体内部感觉很灵敏的并不多。这要经过静坐训练、相当有功夫的人，才会对自己内部身体感觉很清楚。这样可以养生、健康、长寿，所以主要的关键还是看自己。
2静坐时身体会颤动、发冷、发热、发汗？答：假使是因为静坐的影响而有这种现象，这是病态的发露，因为内部本来有病，因静坐而引发宿疾，就使你感觉清楚。如果病很轻微，因静坐发冷、发热、颤抖（动），身体就会自然好转。
如果病比较严重，自己有医学知识的就晓得治疗，不然的话，要找医生研究。这是静坐的自然现象，不是静坐引起的毛病。这是好现象，自己就知道怎么样去保养治疗。
3静坐后体重增加或减轻怎么办？答：不要太注意体重的变化。体重是受情绪、心理、生理、气候和饮食的影响，随时在变化。静坐不要注意这个，否则就是太注重身体，偏向唯物思想了。静坐是养心。
4静坐后精神奕奕，晚上睡不着怎么办？答：静坐坐得好，本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样，都是习惯问题所养成，不一定非要如此不可。学道的人，视睡眠是魔障，是蓋緾。如功夫到了不睡，一天当两天用，岂不更好。
5静坐中，有时不由自主的气动，身体摇摆不已，会跳动，或打神拳，该让它继续或停止？答：那要看情形。人可以分为两部分，一个是知觉（思想），一个是感觉。气动带来的现象属于感觉状态。身体里的气机发动，可以说是好现象，也可以说不是好现象。身体里哪里有障碍，气血流通时，它就自然反应发生这种现象。至于要让他发展或制止他，就要靠智慧来判断了。
有的人头脑很清醒、很正常，为了他的身体，可以让他继续、鼓励他动，等于是最好的内在运动，使他身体恢复健康。如果是精神有问题，或是思想倾向神秘性的，最好立刻制止，不然演变下去变成乩童、跳神的人，再加上神秘思想，就变成病态，不应该如此。任何一件事的好坏都看人的运用。
6为什么静坐后反而感觉腰酸、背痛、脚麻、觉得混身是病，而且很容易受风寒感冒？答：那是本来就有那么多病。和前面的问题一样，因静坐而反应出内在的病，并不是静坐引出你的病。腰酸背痛就是腰部有问题，如果自己不懂的话，赶快去看医生。
7老年人（尤其更年期的人）静坐是否有需注意事项？答：没有什么特别需要注意的。多注意心地法门，信道教的最好诵持经典，信其他宗教的，也要以他的宗教信仰为主，这样静坐，只有好处没有坏处。
8为什么静坐后，有时会闻到香味？答：这有两种情况，大部分是自己体内的变化，譬如说，静坐坐得好，效果达到脾胃净化，就会产生檀香味或其他香味。如果肝脏有了好的效果，就会产生一种清香的味道，本来人体内部是香的，都是自己心念不好，生理不健康，所以搞得很臭。
另外一种情况是外力的加持，如神仙感应所带来的香味，这是宗教上的现象，不要搞不清楚。
9有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人，可不可以静坐？答：当然可以静坐。不过，要走心地法门，注意思想念头，只管心念，好好养心，那只有好处没有坏处。如果想做各种功夫，就需要有专门内行的人指导。
10有时特别烦躁，无法静坐，怎么办？答：那是心理问题，或是心脏、肝脏有毛病，总是身体内部有不健康的地方，就要注意。
11有时静坐会不想起来，也不想办事，怎么办？答：那要看什么情形。有一种人是身体完全没有感觉，那是病态，要治疗。不过病态到这样的人比较少。普通静坐有一点点效果也会这样，这要能够自由作主才对，有意能够坐得住才好。而且在静坐中发生心理生理的舒畅喜乐才是对的。
12有口水来时怎么办？答：缓缓咽下去。
三、心理部分1静坐时听到特别的声音（幻声）及看到一些光影幻象，怎么办？答：这些都是心理作用所影响。也有一小部分是由生理内部变化所引起的，知道一切是幻境，不理它就好。这些幻声幻相并不是坏事，那是静坐进步当中的一种现象。如果当成有神通、有鬼神，就是迷幻成真，最好停止静坐。
2静坐时胡思乱想不已，怎么办？答：那很难办。要走心地法门，那要多研究道学，多诵持经典。
3静坐时容易昏沉睡著，怎么办？答：昏沉睡著有两种问题。一种是心理问题，心情沮丧、精神不好，会容易昏沉。一个是生理问题，身体、头脑不健康也有这种情形。最好是睡够了再起来静坐。
4静坐如何观想光明点？观想丹田可不可以？丹田的位置究竟在哪里？答：这个问题是道家所注重的问题，属于道法修持的范围。上田、中田、下田，道家叫做三个丹田，所以观想的时候，把这个光明点定在哪一个丹田，要看什么程度、什么时候。而且真正的明点不是观想出来的，而是修道的人功夫到达某一境界，光明出现，那才是真正自性的明点。观想的明点不算是真的，而且不要摆在下丹田，尤其是女性，千万不要这样，否则对身体不好。这是修道的专门问题，要专门研究。
5为什么要数息、数两下就忘了，观想道、想不起来？做这些功夫有什么用？答：至于为什么做不起来？因为心念不能止，不能专一。学道能够训练到心念专一，也不昏沉、也不散乱，这是已经有了相当基础，谈何容易啊！至于说做这些功夫有什么用？这太专门了，各有专书，不能笼统的讲。
6学习静坐的人在日常生活、办公时，应如何练习定力？答：那就要看你的定力了。定力同静坐可以说有关联，也可以说没有关联。有定力的人，就算不学静坐，也可以日理万机，事情虽然多，头脑还是很冷静，心情也很平静。至于说，静坐做得好，练出定力，用来做事，那要相当的功夫了。怎么样去练习？方法太多了，要现场做，不是空谈理论的事。
7为什么静坐后，亲情、友情、手足之情、男女之情反而更觉浓厚、更难割舍？该如何排遣？答：这是智慧问题，不是静坐的问题。不过因静坐，头脑清楚了，自己发现情重，并不是静坐使你多情。这是心理同生理状态，由形而下到形而上，要先研究佛学再讲。
8什么是健康的心理状态？答：这个很难讲了，正常的人心理状态就是健康的。（一笑）怎么叫正常的，很难下定论。
9如何克服恐惧感？答：这要道理上看通了。有宗教信仰的人可以念经、念咒，实际上这还不是究竟，究竟是要道理看通，检查自己的心理，为什么恐惧？
10脾气大、嗔心重怎么办？答：这也要道理搞清楚，检查自己的心理状态。这个不是静坐可以解决的。
四、修行部分四、修行部分
1如何炼化精气神？答：方法太多了。很多道家的书籍都在这个问题上转，这个问题太大了，大哉问。
2何谓奇经八脉？答：普通的经脉属于神经系统、血管系统，奇经不是属于血管系统，也不是普通的神经，是另辟一路的，有八个脉，就是八条气化之路。奇经八脉不完全属于肉体生理的部分，而是生理跟神精结合的部分。
3在睡眠中怎么用功？答：既然睡眠，就不会用功了。既然用功，就不会睡眠了。
4入定与睡眠有何不同？答：这两个名称就不同。入定有各种定境，各种现象。定这个字很简单，一个念头，等于一个珠子一样，把它定住在那里，永远是这颗珠子，那个叫入定。珠子不只一颗，还有各种各样的东西，所以定有各种各样的境界。
千万注意，不要把静坐当作入定，那就错了。静坐是初步练习，将来功夫高了，可以因静坐或修道，进入你要的境界，那个叫入定。睡眠是大昏沉，当然不是静坐的定境。
5静坐如何入定？入定后应如何？答：静坐是静坐，入定是入定。入定是道家专有名称，看你要修哪一禅定，百千法门，各有不同。"定"字本身的意义就是把一个东西定住，念头像一颗钉子钉住，像一颗珠子放在那里，珠子是活动的，把它定住，摆在一个中心点，专一不动。钉子、珠子都是作比喻，比喻有百千三昧，是百千种方法，是你达到"定"的境界。
定是心定，身体跟着定，奇脉也跟着定了，这个叫"定"。入定的方法有很多种，没有杂念妄想，定到一个念头上，乃至道家做各种功夫，密宗的各种观想，都是入定的方法。
但是定了就是悟道了吗？不是。定跟悟道大有差别，静坐得定是一般宗教、哲学共有的功夫，所以叫作"共法"；
我们普通学静坐同入定还没有关系，坐个几天几夜都不动，只能说静坐做得好，是不是达到入定的境界是另一个问题；而且达到入定的境界，同是不是悟道、智慧解脱了没有，又是另一个问题，不能混为一谈。
6三际托空以后该如何？答：三际托空那是把心分作三段处理，前一个念头让它过去，后面的念头未来，中间的这个念头当下就空灵了，这个叫三际托空，是最初步的空念头的练习。实际上，中间这个念头的空灵还是意识境界的空灵，这里头还要起慧观，就是智慧的观察。
7什么是出阴神、出阳神？跟化身、意生身有何关系？答：出阴神、出阳神是道家的观念；其实懂了唯识的道理，有时阴神、阳神还是属于独影意识的境界。拿道家来讲，普通能够出神，都属于独影意识的境界，都是阴神，真正出阳神，那要到达即身成道境界，这种独影意识跟化身、意生身当然有关系，修成功了，独影意识也变成化身，意识也可以化身去了。修不成功啊，一切都是幻想、魔境，这个也是学道修道专门的问题。
8坐中见道、梦中见神与实相见神有何不同？答：静坐中见道、睡梦中见神仙、实相见神仙当然不同啊，这个问题本身已经是答案，不要问我了。
9静坐是看到影相，有先知的能力，但时真时假怎么办？如何鉴别？答：静坐有时有先知，小事蛮灵，大事反而不灵，都是第六意识、独影意识境界。至于说灵不灵、对不对，这个问题是专门的，慢慢去参究，暂时不告诉你。如果把这个当成神通，认为很灵，久了以后就进入神通二号，神经境界，要特别小心。
10开悟与静坐有何关系？是否要开悟非静坐不可？答：开悟和静坐可以说有关系，也可以说没有多大关系。真正的开悟不一定要静坐，但是如果为了开悟而学静坐，这也是应该。
11什么是"三花聚顶、五气朝元"？答：三花是"精、气、神"，气脉到头顶上通开了就是"三花聚顶"。五气就是金、木、水、火、土，也就是心、肝、脾、胃、肾，这些内脏都绝对健康了叫作"五气朝元"，这两句话合起来的意思就是奇经八脉、气脉都通了。
12如何鉴定一个人有道无道？答：这个很难讲，这个问题不答。有道的人一定慈悲喜舍、戒定慧俱足，很明显的。
13悟了道有什么用？悟了道以后如何？答：悟了道以后好吃饭、好睡觉。
14天眼通、天耳通、神足通、宿命通、他心通如何修炼？程度差别如何？答：其实人都通的嘛。吃了饭会排便、耳朵听得到、眼睛看得见，这都通啊。至于说那些神通，有专门的修法，修成功了，还不算真神通，要大彻大悟以后，自性本来俱备神通，那又属于道法范围，以后专门再讲。
15有了神通可不可以表演？答：有神通的人都不表演，表演的叫魔术。
16悟道的人是否一定具足神通？答：那有两种情形。有些人悟道了，不要神通。有些人悟道了，有神通。至于一般人想学道、修神通的，已经是不通，表演神通更是魔道，那叫做耍魔术。
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上图是裁拳道创始人卢希洋修行：裁拳道禅宗道
上图是裁拳道游龙道
上图是裁拳道道德道
上图是裁拳道胎息道
养生已经是人们生活息息相关的一部分了，也是人们才发现返璞归真的开始，大道行之，天下为公。几千年来养生是人们热门修行和追求健康长寿的重要一部分。拒绝养生其实就是等于无视自己生命，对自己，对家庭，对国家的一种不负责。每一个人只有重视养生才能真正的进入与大自然和谐相处的永久。今天养生花点小钱，明天身体的健康还您家庭一个大钱。智者养生，中者闻之，下者笑之。因此我们要遵循无钱不养道，穷文富武的古训。习者要多多理解和体谅。因为每一个师父修炼的时间成本和投入精力成本远远不是用金钱可以衡量的！！！
裁拳道年历卢希洋，字海川，又字大观，号道名子，自号桩子、桩王、玉麒麟，笔名庐山
生于武术世家，自幼传承家学，深究拳理，是大道拳、戴氏形意拳、八卦掌、杨式太极拳、卢氏太极拳、卢氏心意六合拳、少林拳之集大成者。游神州各地，访民间拳师，以武会友，习南北拳术
穷经皓首，武、医、道、禅、易，融会贯通。于壬午冬月，采武当、少林、崆峒、峨眉等派之精华，自创裁拳道。
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。千里寻他千百度，暮然回首那人却在灯火阑珊处。独上高楼，望尽天涯路。千里之行始于足下。会当凌绝顶，一览众山小。
裁拳道年历卢希洋，字海川，又字大观，号道名子，自号桩子、桩王、玉麒麟，笔名庐山
生于武术世家，自幼传承家学，深究拳理，是大道拳、戴氏形意拳、八卦掌、杨式太极拳、卢氏太极拳、卢氏心意六合拳、少林拳之集大成者。游神州各地，访民间拳师，以武会友，习南北拳术
穷经皓首，武、医、道、禅、易，融
多年临床实践：站桩养生功创造健康奇迹！慢性疾病不再是问题美籍华人曾广骅，曾经写了一本《科学站桩功》，引用了很多实验数据，介绍了站桩功怎样让大家获得健康，减少疾病。看后感想颇多，现在运动种类繁多，如何选择适合自已的科学健身方法，是人们常常困惑的问题，要想弄明白这个问题，必须懂得运动理论，只有弄懂弄通理论，才能面对纷繁复杂的身体，才能正确地选择适合自已的运动项目。
我搞可替代性疗法临床研究多年，系统地学习了中医理论、部分现代医学理论和部分运动医学理论，清晰地知道什么样的锻炼方法适合于什么样的人，也正因为如此，我指导过很多人由赢弱身体变成了健康的体魄。我想就这个问题谈谈自已粗浅的认识。
这里我想讲讲奥林匹克运动项目，它的宗旨是“更快、更好、更强”，所以我们应该知道它的运动项目主要是开发人体的运动潜能和极限，它不是全民健身运动项目。人类生活在不同的地区，有各自不同的生活习惯，这种进化让我们在身体素质上产生了差别。有些人善跑，有些人力大，有些人灵巧，这些差别不是内心努力努力就一定能消除的。所以在同样的运动项目中，有些人用了同样的训练方法，很快就产生了比赛奇迹，有些人反而被淘汰出局。
健身运动也是这样，并不是什么运动都适合于用来健身，要看你的目的是什么？如果你是年轻人希望自己在形体上显得强壮，那就到健身房请专业教练指导你进行相应的锻炼，你会在很短的时间里取得满意的效果。如果你是先天柔弱希望自己变得健康起来，那就要进行整体的健康的锻炼。发达的肌肉优美的线条并不能带来健康的内脏功能和充沛的脑力思维输出。
讲到健康的内脏功能不得不说说耗氧率。过去我们只知道肺活量，那是肺部一口气吸入或者排出空气的量。因为空气中含有21﹪氧气，一次吸入肺部的空气越多，进入肺部的氧气绝对量就多，反之就相对减少。但是吸入氧气和氧气被消耗是两回事，如果氧气吸入肺部参与身体循环后没有消耗多少氧气，这说明氧气没有被利用。单位时间内消耗氧气量，称之为耗氧率。如果吸入的氧气被利用的效率高，这说明氧气吸入肺部参与身体循环后消耗大量氧气，说明身体的很多能量得到转化。理论上讲进入肺部的氧气越多，被肺内血红蛋白携带到动脉血管的氧气也会随之增多，血管中氧气含量越多，身体的器官和组织获得的氧气就多，身体机体生命力就旺盛。这种生命力有时可以把脂肪氧气结合转化成运动能量；有时可以把机体衰老细胞清除生成新的细胞。
耗氧率是一个人整体健康的最佳标志。因为有很多因素会影响一个人的耗氧能力。如呼吸方法、肺泡使用率、血红蛋白的多少、毛细血管网的开放度、线粒体参与度、各种酶或辅酶的供应的数目等等，它们影响氧的吸收及运输，影响氧的摄取和利用。总之耗氧率完全可以代表一个人的健康水平。
这里我们还要介绍三个必要的概念：呼吸率，每分钟呼吸的次数，呼吸次数少于平静状态呼吸次数12-20次/分（对应心率60-/分）说明呼吸深度深，反之说明呼吸深度浅。有效心率，任何运动若有益于身体的健康，则其心率必须比平静心率至少增加20跳，亦称有效脉率。目标心率，不同年龄层次人的运动心率是他最大心率的60﹪～85﹪，年轻身体好者取上限值，年老体弱者取下限值，也有按照年龄段来取目标心率值的。人的运动强度是有限量的，心率也不是越快越好，过快的心率表现心脏负担过重，对心脏和身体有严重伤害。知道了耗氧率和氧气作用，我们再说说站桩与跑步两种运动的比较。
跑步是人们熟知的一种良好的健身法，它属于有氧运动，有良好整体的运动效应，而且能够有效地减肥。至于耗氧率，它也是许多运动中最高的。例如它比步行的耗氧率高10﹪，比骑自行车高15﹪，比游泳高25﹪～30﹪。约有4千万美国人把跑步作为日常运动，因而它是全美最普遍最大众化的健身法。但是跑步对年轻人来讲越跑身体越强壮，对五十多岁人来讲越跑越衰老，这个现象很值得研究。
站桩功具有十大项功能：
一、大量增氧；
二、腹式深呼吸；
三、增强脑力；
四、协调生理七大系统；
五、提高新陈代谢能力；
六、动员大量肌群并增强肌肉；
七、增强免疫力；
八、增加燃脂能力；
九、运动强度适中；
十、身体精神灵魂之融合。
站桩除了包含跑步所有的运动肌肉、增强呼吸量、增强循环能力外，还另有放松精神、大脑入静、冥想养神的特殊功能。
现在再让我们进行站桩和跑步对氧气利用律的对比（略去测试过程只给出对比数据）：
跑步心率:跳/分；呼吸率:25次/分；耗氧率:44.4%；耗氧器官:腿部肌肉；整体效应适度增强；减肥效果佳。
站桩心率:跳/分；呼吸率:4.3次/分；耗氧率:66.7%；耗氧器官:脑、心、肝、肾等，氧气利用能力增强；整体效应增强；减肥效果佳。
分析：跑步时气喘吁吁，呼吸急促，当然无法进行深呼吸，心率跳/分，明显过高；呼吸25次/分，亦显急促。循环、呼吸两系统产生矛盾，无法协调。再看站桩，不但能维持适当的心率跳/分，而且呼吸降至4.3次/分，这是绝大多数的现代运动都无法达到的，站桩还能使循环呼吸及脑神经(人静)三系统的有机协作。
分析对比之下，孰优孰劣，自然一目了然。
大家一定在思考一个问题：跑步时呼吸增加、心跳加快这增加的氧气都供应到身体的哪些部位去了呢？毫无疑问，腿部肌肉消耗了绝大部分的氧。因为腿部肌肉快速运动，它对氧的需求，超过了平静时的倍，所以你想想还能有多少氧剩下来供应其他器官呢？而练习站桩时虽然腿肌也在工作，但耗氧有限，大部分增加的氧气会用来供应脑、心、肝、肺、肾等急需氧的器官。这就是为什么站桩功能创造健康的奇迹的根本原因，也是在研究运用运动生理学方面的大突破。
站桩功长期练习还会使你有六大收获：
1、促进整体健康；
2、消除许多慢性病；
3、消灭诸多疼痛；
4、保持适当体重；
5、增强性功能；
6、心身控制更加协调。
从站桩功与跑步的对比中，大家也可以引申为与其他运动的比较。
世上绝少还有什么其他的运动锻炼，能达到如此微妙、奇妙和高超的境界。所以我在多年的教学和临床实践中常常结合站桩养生功指导大家进行康复训练，创造了许多健康奇迹
依天出世四海惊，磨刀霍霍待屠龙。博大精深五千篇，吴山对面越山葱。
道是天尊对人间最慈悲的叮咛！
北京中科医院忽悠北京白癜风是怎样引起的