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很多老人退休之后，闲在家里，喜欢养些花花草草的，打发时间。但你知道吗？花草可不止有观赏价值，有的还有保健作用，能预防一些小疾小病。老年人倒不如养这些有保健作用的花草，既可以修身养性，还对身体有好处。哪些花草有保健作用呢？现在我们就来了解一下。

来自荷兰的风信子，它花色有红、蓝、白、黄等多种颜色，很适合水培，或者盆栽，盆栽可以一盆种好几个颜色，观赏价值更高。适于布置花坛、花境和花槽，也可作切花、盆栽或水养观赏。有滤尘作用，花香能稳定情绪，消除疲劳作用。花除供观赏外，还可提取芳香油。风信子植株低矮整齐，花序端庄，花色丰富，花姿美丽，可作切花、盆栽或水养观赏。

石斛品种多，花色全，还特别优雅的花，同时还是一种草药，有时还会出现在中医的方子中。用石斛来泡茶喝，熬粥吃都可以起到生津止渴的作用。老年人大多体虚，睡到半夜就会渴得睡不着觉，需要起床来喝水。如果你白天的时候，泡上一壶石斛茶喝，那就有可能把那口干烦渴的毛病治好。最好栽种铁皮石斛，紫皮石斛，它们的药用价值更高。如果种它只为观赏，那就种金钗石斛、天宫石斛吧！石斛喜欢湿润，千万不能让它的盆里有积水，夏天时可以天天浇水，到了秋冬季节，由于天气转冷，水分损耗不大，可以适当减少浇水次数。不但可以清心安神，还可以止咳润肺，就是花朵也开得非常漂亮。

金银花初开为白色，夏初含苞待放时摘取花蕾，不需晒干，洗净泡饮，有清热祛暑、消炎杀菌和利尿的作用，可治疗喉咙肿痛。适合患有慢性咽喉炎、经常咳嗽的老人种植。此外，患有高血压、小便不利的老年人，也可以将金银花花瓣晒干后装入枕头，或冲茶泡水，有很好的降压清脑、消热解毒作用，亦可平肝明目、防治感冒。不过金银花性寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。

人参为多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，郁闭度0.7-0.8。通常3年开花，5-6年结果，花期5-6月，果期6-9月。适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种植。人参不仅可观赏，其的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，调理机能有神奇的效果。

百合花的香气是非常好闻的，那是一种淡淡的清香，闻到之后，能够让人精神一振。最主要的是百合花是可以食用的哦。我们做菜的时候可以用百合花，我们煮粥的时候也可以用百合花，当然我们喝茶的时候也可以用百合花，最主要的是如果我们食用百合花的话，就可以有清热解毒的功效哦。当然百合花的种类还是非常多的，有专门是观赏性的，而有些是专门用食用性的，比如说卷丹百合就是可以食用的，如果我们重视他的话，一方面可以欣赏他的花朵另一方面它开花之后也可以吃啊，感觉还是非常不错的。我们用百合花的花朵来煮粥的话，能够有止咳的效用，效果还是非常不错的。百合花的花香能够起到安神的作用，将百合花放在阳台上，这样的话整个房间里面都是能够闻到百合花的香味的，就已经能够起到安神的作用了，如果有些人是经常得心神不宁，神经衰弱的话那么想要治疗的话，真的是非百合花莫属了。

鱼腥草这种植物的作用可是很大的呢。它是天然的抗生素，没有副作用的。它可以清热，消炎，抗病毒。如果你的身体出现了一些发炎的症状，就可以使用它，是可以缓解的。这种植物对吸烟的人是非常重要的，可以预防气管炎。鱼腥草的养殖特别的简单，我们只要把它种植在花盆当中，放在阳台上，不用管它就可以了，它自己能够顽强的生长的。

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