劈拳是五行拳最难练的一个拳，会劈拳其他的全都会。初练劈拳，只是一个劈拳，那时见山是山。练得也会挺枯燥挺无聊的。前手一钻后手一劈，刚练的时候总是不协调不圆滑，练的很别扭很不得力。刚开始都会觉得很郁闷，也会疑惑，觉得就这么一个劈拳，又没什么力量又没什么速度，这样怎么去赢人啊？别人一个直摆钩就把你给ｋｏ了。可是明白老师都是这么教的。你如果不老老实实练出东西来，他是不会往下教的。所以太聪明的人往往在这个时候就无法继续练下去。当初带着很浪漫的想法来学形意拳的人，也没办法练下去。
形意拳就是这么别致的。他不是要靠招式赢人。它是要靠你的内劲赢人。内劲怎么来呢？就是要通过反复的练习，把肌肉劲去掉，让筋骨劲出来。形意拳通过反复练习，会发现筋骨越来越柔软越来越顺滑。逐渐全身上下大小关节都会干活都会说话。这时，你就会发现原来劈拳不仅仅是一个劈拳那么简单。正是见山不是山之时。
脚一蹬地，大腿猛往前迈。借着这个冲劲，腰往前一拱，就把劲通过背传到手上了。说起来，过程很复杂。但其实做起来，就是一个感觉而已。脚一动，劲道就传到手上落对方身上了。这可是全身的整体劲，脚蹬地腰再旋转往前冲，手只是把这杆劲传导出来。这个是全身都在使劲。别人打拳就只是拳在用劲，最多再用上个腰劲。但形意拳还用了脚劲，往前冲刺的劲。所以劲力势不可挡。它是把三五种力合在了一起用出来的，一般人哪里受得了。
训练有素的人，劈拳前进后退收发自如。可以通过前进后退的步法来调度人来听劲，让你想够够不着，正要泄气往回收的时候。他“砰”的一下象打炮了似的，拳就到了。没有同样功底的人根本受不了。
练劈拳其实也是周身一家全身一动无有不动的道理。功夫到了的人，一起手就象电机瞬间被启动。落对方身上对方就很别扭。会有瞬间被卷进机器里去的感觉。就一个劈拳就能把人赢了。因为他用的不是招式是内劲，这是因为有了内劲有了功夫。所以什么招式都不重要了。就这么一个简单的东西别人就接受不了。它俨然就是一部机器，常人当然受不了。很简单，就一个劈拳。此时见山还是山。
这其实也是形意拳的特点。他不练招数，它要的就是功夫。把自己练得像机器一样。念头一动，就算机器瞬间通电一样能瞬间走转。很惊乍很突然，别人哪里受得了。就像一把电钻一样，一按开关就“吱”的转动起来。谁都受不了都得吓一跳。
作者介绍
邓声韶老师
江西赣州人，七六年生，出生于中医世家，毕业于广州中医药大学。
自幼喜好儒释道文化。
跆拳道黑带。
习练太极形意八卦通背十数年光阴。
长年习练禅修。
擅长太极养生及技击实战。
邓老师有感于现代人身心亚健康状态普遍存在，立志传播传统养生文化。
综合针灸易筋经内家拳辟谷禅修等核心技术，以内家拳的形式为主，调理现代因精力不足，免疫力低下而引起的各种慢性病；并辅以禅修之法来调整当下人们普遍存在的焦虑抑郁等心理性疾病。
拳术课讯
邓老师在华南师范学院执教拳术多年，弟子众多慕名而来，敬佩老师慈悲为本、拳术精湛。应广州辛朴学堂执意邀请，计划5-6月开始在番禺开班。
内家养生术
本套功法是综合内家拳精髓，中医理论，道家文化，佛家禅修汇编而成。
该养生术形式简单内涵丰富，既可培元固本又可修养心性，真正契入中国儒释道传统文化。讲究身心合一，拳禅合一，平时治病强身，危难时防身御敌。
其柔美舒缓的运动特点特别适合现代人紧张高压的工作生活，可快速提高精气神，强壮体格增强免疫力，对于现代人群中普遍存在的身心亚健康状态非常有帮助。
初级班
1松肩软鞭功
功效：伸筋拨骨，柔软脊柱，舒张气机，放松全身筋骨，预防及改善肩周炎颈椎病腰椎病。
2浑圆六式
功效：快速提升浑圆内气，提炼精气神，增强能量，强筋健骨，静心安神，解乏醒脑。
组成部分：无极式，起式，扶板式，扑蝶式，云手式，浑圆式
3腰部易筋经
功效：对腰椎病有特效。
——学费元，10次课，每次2节，每节课45分钟，共20节课
高级班
1象形功
功效：在内气充盈的前提下，模仿动物的形象，运行周身内气活动全身筋骨，从而达到治病强身陶冶情操的最佳效果。
组成部分：鹤形虎形蛇形猿形马形。
2七节动功
功效：拉伸十二经络，贯气入体内，增强能量，有效对治虚寒体质导致的各种慢性病。
3颈部易筋经
功效：对颈椎病有特效。
——学费元，10次课，每次2节，每节课45分钟，共20节课
开课时间：初级班5月下旬，满6人开班，小班习拳，名额不多，报名从速。高级班需要学员有一定基础，开课时间待定。欢迎喜爱拳术练拳的朋友踊跃报名！
习拳晓舟
上课地点：广州番禺辛朴学堂
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