第17届
年首届然乌冰雪节
第17届林芝桃花节
——金川梨花+林芝桃花+甲居藏寨+然乌冰雪节+南迦巴瓦峰+雅鲁藏布大峡谷9日
:年3月19日20日21日成都集合,拉萨完团,连发三期,期期成行。
第1期:年03月19日成都集合至年03月28日拉萨完团元/人,单房差元/人
(早鸟优惠)
提前20天,即年02月27日24:00以前,享受补贴价元;
提前15天,即年02月28日00:00至年03月04日24:00,享受补贴价元;
提前10天,即年03月05日00:00至年03月09日24:00,享受补贴价元;
提前05天,即年03月10日00:00至年03月14日24:00,享受补贴价元。
第2期:年03月20日成都集合至年03月29日拉萨完团元/人,单房差元/人
(早鸟优惠)
提前20天,即年02月28日24:00以前,享受补贴价元;
提前15天,即年03月01日00:00至年03月05日24:00,享受补贴价元;
提前10天,即年03月06日00:00至年03月10日24:00,享受补贴价元;
提前05天,即年03月11日00:00至年03月15日24:00,享受补贴价元。
第3期:年03月21日成都集合至年03月30日拉萨完团元/人,单房差元/人
(早鸟优惠)
提前20天,即年03月01日24:00以前,享受补贴价元;
提前15天,即年03月02日00:00至年03月06日24:00,享受补贴价元;
提前10天,即年03月07日00:00至年03月11日24:00,享受补贴价元;
提前05天,即年03月12日00:00至年03月16日24:00,享受补贴价元。
备注:以上提供的单房差为8晚住宿的单房差,另外金川县乡村、索松村民居,因住宿资源有限,暂不提供单房服务,5天内报名按原价收取。
:(全程公里,此行程仅供参考,在不减少景点的情况下,操作方将会根据实际情况,调整住宿地点和游览顺序。)
第0天:成都集合
第1天:成都—马尔康—金川KM
第2天:金川县—丹巴—甲居藏寨KM
第3天:甲居藏寨—八美—塔公—雅江KM
第4天:雅江—理塘—巴塘—芒康KM
第5天:芒康—左贡—邦达—八宿KM
第6天:八宿—来古村—然乌冰雪节—然乌KM
第7天:然乌—波密—桃花沟—林芝桃花村—林芝KM
第8天:林芝—尼洋河桃花村—雅鲁藏布江大峡谷—索松村KM
第9天:索松村—林拉高速—米拉山口—拉萨KM
温馨提示:因川藏线线路特殊,时间长,路况复杂,建议返程或后续行程预留1-2天缓冲时间,因不可控因素产生的各方面损失费,由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅,发团方有权对线路进行调整。
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第0天
成都市区指定酒店
12周岁-55周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,因政策所限,此线路仅限大陆户籍公民前往,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55医院的身体状况证明);
1人成行,14人封队;6人及以下司机兼领队,6人及6人以上专职领队;
关于出团的相关事项,“大美川藏”在出团前会进行两次通知;
第1次短信通知,在出团前1-3天,由“大美川藏”客服进行通知,通知内容为:成都集合宾馆名称、时间、地址、电话等相关信息,并提醒队员所需装备,请保持手机畅通;
队员抵达集合酒店后报“大美川藏+姓名“拿房。房费已付,队员自己支付押金。对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电话互换。
第2次短信通知,在集合日当天(第0天)的21:00以前,由本团领队或驾驶员进行通知,通知内容为:领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程第1天出发的时间,车牌号,相关的注意事项等。如果在21:00还未接到领队的通知,请及时联系自己的客服进行确认。
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第0天:成都集合
海拔情况:米
特色介绍:逛锦里,看美女,吃火锅,品小吃,喝坝坝茶,赏川剧……
住宿地点:成都市
行驶公里:无
行车时间:不行车
全国各地的小伙伴抵达成都,入住“大美川藏”统一安排的酒店。成都,是一座来了就不想走的城市。上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心春熙路和千年古刹大慈寺,打卡中西合璧的太古里和IFS翻墙熊猫。
推荐太古里的网红店:MUJI旗舰店、方所、猫的天空之城、JOYBOX、LineFriendsCafe。下午抵达成都的小伙伴,可以去锦里和宽窄巷子,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。推荐锦里美食:蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟
晚上推荐特色火锅有:蜀九香、老码头、川西坝子等等。
住宿:成都商务酒店2人标准间
特别提醒:
(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。
(2)到集合酒店报“大美川藏+姓名”拿房,房费已付,押金自付。对于拼房的队员,客服会将拼房者的电话互换。
(3)未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转帐。
(4)领队或者驾驶员,会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认。
(5)建议队员们采购路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,药品等,沿途资源比较匮乏,不容易买到。
第1天:成都—马尔康—金川县
海拔情况:--0米
特色介绍:金川梨花
住宿地点:金川县城或者乡村民居
行驶公里:公里
行车时间:10小时
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早上从酒店出发,沿岷江而上,沿途车览紫坪铺水利工程、大禹故里、地震遗址,然后经汶川,理县,随后穿过鹧鸪山隧道,驶进秀美修长的梭磨河峡谷,随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地马尔康。继续前行,沿途观赏川西田园风光,抵达松岗乡,远观松岗直波碉堡。松岗直波八角古碉群景区,建于清乾隆年间,为松岗土司建造。然后继续前行,渐渐梨花惊现路边,山上,河滩里,越接近金川,梨花越多,如果时间尚早,也可以停车休息拍照,一路上领略金川河谷的秀美景色,傍晚到达金川县城或乡村民居入住。
住宿:金川县城2人标准间或乡村民居多人间;
特别提醒:
(1)此日出发时间较早,来不及集体用早餐,早餐请自行解决;
(2)因梨花节期间,金川住宿紧张。如果住在县城,可以提供标间,如果住宿在乡村,只能提供民居多人间。
(3)高原藏区因条件有限,经常停水停电,请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛,使用蜡烛时注意安全。
(4)如果人品好,有电有水,建议进入高原地区的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡。
(5)藏区水电供应不足,可能会出现洗澡水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再进行洗澡。
(6)此日行程较长,路上风景一般,没有特色,可能会比较枯燥,下午抵达金川县境内才会有景色,所以沿途停车较少。请队员做好长期坐车的心理准备。
第2天:金川县—丹巴—甲居藏寨
海拔情况:0--米
特色介绍:金川梨花、甲居藏寨
住宿地点:丹巴县城或甲居藏寨
行驶公里:公里
行车时间:3小时
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早餐后,先到达观景台,观赏拍摄金川河谷百里梨花的壮观场面。金川素有雪梨之乡的美名,无论河坝沃土还是半山坡地,漫山遍野都栽种梨树,每到仲春三月,万亩梨海,百里白蕊,整个大金川河谷似茫茫雪海、白云风涌。金川拍摄结束后,沿大金川河向丹巴方向行进,适时离开,观赏大渡河谷两岸藏寨掩映在花海中的美景,这一带是丹巴嘉绒藏族文化的起源地之一,人文景观也颇多,可尽情游览拍摄。晚上抵达丹巴甲居藏寨(或丹巴县城)入住。
住宿:甲居藏寨民居或丹巴县城2人标准间;
第3天:甲居藏寨—丹巴—八美—塔公—雅江
海拔情况:-3-2米
特色介绍:甲居藏寨、八美草原、塔公寺、雅拉雪山
住宿地点:雅江县
行驶公里:公里
行车时间:6小时
早起拍摄甲居藏寨的薄雾晨景,“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀援,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前,以一种艺术品的形态存在。年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中,以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。适时离开甲居藏寨,继续前行。经过被前中央主席胡跃邦称为天然盆景的牦牛谷盆景风景区,翻疙瘩梁子,经八美镇,车览八美草原,继续前往塔公,欣赏塔公草原、塔公寺。塔公:系藏语,意为菩萨喜欢的地方。塔公寺旁的雅拉雪山、还有起伏的草原和草原上金碧辉煌的木雅金塔交相辉映,构成一幅绝美的画面。参观完塔公草原,再继续前行前往雅江住宿。
住宿:雅江县当地宾馆2人标准间
第4天:雅江—理塘—巴塘—芒康
海拔情况:2--米
特色介绍:卡子拉山、毛娅大草原、海子山姊妹湖、金沙江
住宿地点:芒康县
行驶公里:公里
行车时间:9小时
离开雅江,穿越剪子弯山遂道,翻越卡子拉山,抵达七世达赖出生地,世界高城理塘(海拔米,比拉萨还要高多米)。经过毛垭大草原,如果天气晴好的话,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观哦!翻越海子山垭口(海拔米),经过海子山姊妹湖,海子山下,双湖并依,难以想象这是经历数百万年沧海桑田后的安详宁静。第四纪冰川在青藏高原留下了许多有关地球历史的深刻记忆。更新世以来,海子山亦发生过三次不同规模的冰川运动,并最终形成现今的地貌格局。参观完姊妹湖后,继续前行,一路沿着太阳的脚步,到达芒康入住。
住宿:芒康县当地宾馆2人标准间
第5天:芒康—左贡—邦达—八宿
海拔情况:--3米
特色介绍:业拉山、72道拐、澜沧江、怒江
住宿地点:八宿县
行驶公里:公里
行车时间:8小时
早餐后从芒康出发,经过拉乌山(米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间时隐时现,过如美镇,翻越觉巴山(垭口海拔米),东达山(垭口海拔米),经过左贡县城,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草原”,邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的业拉山(垭口海拔米),形成了著名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯,走过天路72道拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在八宿县入住。
住宿:八宿县当地宾馆2人标准间
第6天:八宿—来古村—然乌冰雪节—然乌
海拔情况:3--米
特色介绍:安久拉山、然乌湖、来古冰川、来古村、然乌冰雪节
住宿地点:然乌镇
行驶公里:公里
行车时间:4小时
早餐后,从八宿出发,翻越安久拉山垭口(海拔米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到川藏线上的明星然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!如果时间尚早,可以拍到然乌中湖美丽的倒影,这是摄影家一直以来构思的美景。来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,贡措在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!抵达来古村观看,感觉这里现在是整个星球上最美的地方了,游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,参加“然乌冰雪节”,藏区朋友载歌载舞,用藏区的热情感染你,带着久久抹不去的快乐心情抵达然乌入住。
住宿:然乌镇当地宾馆2人标准间
第7天:然乌—波密—桃花沟—林芝桃花村—林芝
海拔情况:--米
特色介绍:鲁朗石锅鸡、色季拉山、波密桃花沟、林芝桃花村
住宿地点:林芝市
行驶公里:KM
行车时间:9小时
早餐后,恋恋不舍的离开然乌湖,清早起来的然乌湖更加美丽,幽蓝深邃的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪,寂静得没有丝毫声息,这一片无声的水域,犹如被久远时光凝固的女子。过波密,沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,来到卡达桥,卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路,公路深处有一处叫桃花沟的地方,越往里行,就可以见到更多一株株古老的桃树,有的直径达1米。这里的桃树不是人工栽植,都是野生的。几百年来,藏乡人民从没有人破坏和砍伐,这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。波密桃花沟是一个很重要的桃花拍摄地,每年的摄影爱好者都不会错过这里。拍摄时间约两小时。古乡湖是离波密县城33公里的一个堰塞湖,由于风景优美,紧邻线,也一直被驴友作为必游的一个休闲景点。柔软的沙滩上形态各异的天然树根雕塑,和蔚蓝的古乡湖形成一幅如诗的画卷。柔软的沙滩也是自拍控千姿百态动作的表演舞台,因为这里海拔低,你可以尽情撒欢而不用担心高反。湖对面美丽的雪山就是神女峰,她像一位美丽的卓玛守候在湖边,婀娜的身姿倒映在静静的湖中,貌似向来往的游客诉说着凄美的爱情故事。告别美丽的古乡湖,继续西行。被称为最美的观光大道,而最精华的部分就是波密至林芝段,一幅幅美景不时从车窗外飘过,以至于自己的眼睛都已经忙不过来。翻过色季拉山,离林芝8公里处就是每年桃花节开幕式的桃花村-嘎拉村。西藏最美在林芝,林芝最美在三月。嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开,美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝,野生桃花林绵延百里,总面积超过亩。林芝的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村,被人们称之为林芝“桃花第一村”。晚上抵达林芝入住。
住宿:林芝市当地宾馆2人标准间
特别提醒:
(1)在鲁朗或者林芝将赠送当地特色美食——石锅鸡1顿,此顿是固定餐标,如果队员另外点酒水,或者另外点菜,请自觉支付额外费用。
(2)如当天到达林芝桃花村时间较晚,则参观时间改到第8天行程,第8天早起参观桃花村再绕到尼洋河前往索松村。
第8天:林芝—尼洋河桃花村—雅鲁藏布江大峡谷—索松村;
海拔情况:米-0米
特色介绍:尼洋河风光、两江汇流、雅鲁藏布江大峡谷、索松村
住宿地点:索松村、林芝市
行驶公里:KM
行车时间:4小时
早餐后从林芝出发,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,尼洋河风光本来天生丽质,三月的尼洋河因为有了桃花的点缀,更是美妙绝伦。沿途欣赏尼洋河风光带,来到两江汇流处。“两江汇流”,是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处一个独特的自然景观。世界上最高的大河雅鲁藏布江,一路汇纳百川,流经林芝地区与尼洋河相遇,相携流入著名的大峡谷。雅江水浊,尼河水清,两流会合,泾渭分明。站在高端极目处,云天山影风行水上,碧绿与褐黄两相分明,好一派辽远与壮阔、湍急与舒缓的天地自然。过两江汇流继续前行,到达丹娘乡就可以看到雅鲁藏布江对面一个神似佛掌的沙丘。佛掌沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。沿途拍不完的美景,看不完的桃花。就这样一路上边走边拍。下午抵达雅鲁藏布江大峡谷景区,午餐后乘环保大巴游览大峡谷。然后乘车前往今晚住宿的小村落——索松村,这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落,坐落在几百米的悬崖上,下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江,对面就是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦峰,因此,严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点,云雾缭绕的雪山和山脚辽阔的农田牧场,最震撼的是两座海拔米以上的加拉白垒峰和南迦巴瓦峰的隔江对峙。傍晚,当淳朴的藏家小院中升起熊熊的篝火,来自天南地北的我们一起喝着青稞酒,唱着歌,跳起美丽的锅庄舞,我想,这样的夜晚,必定一生难忘!
住宿:索松村民居多人间(条件有限)
特别提醒:
1、索松村住宿为藏式多人间,住宿条件有限,请做好思想准备;
2、大峡谷观光车费为90元/人(费用自理,必须乘坐);
3、今天在藏家小院里,我们还准备了传统的藏族服装供大家穿上拍照哦!雪域高原,藏家小院,随手拍张都是大片。
第9天:索松村—林拉高速—米拉山口—拉萨
海拔情况:--米
特色介绍:米拉山、拉萨河、圣城拉萨
住宿地点:拉萨市
行驶公里:KM
行车时间:9小时
早餐后由索松村出发,前往拉萨。沿途再领略尼洋河美丽的风光。感受史上颜值最高的公路——林拉公路,经过9个小时左右的车程,抵达圣城拉萨,入住酒店后,结束美丽的“大美川藏冰雪节”之旅,自由活动,徜徉在拉萨街头,穿越于无数的中国人,外国人,朝圣者,旅行者,黄皮肤,白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友请珍惜拉萨最后的一晚,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。
住宿:拉萨市当地宾馆2人标准间
特别说明:
(1)如果第9天当天离开拉萨,建议订晚上22:00以后的航班。
(2)拉萨此晚的住宿为赠送,不住不退费用。
(3)今天走林拉公路,大约9个小时抵达拉萨,晚上还可以游拉萨哦!
(4)拿了房之后,全部行程就圆满结束了,祝愿所有的朋友扎西德勒,完团之后,请注意安全,期待下次相见!
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1、交通:根据人数安排车辆,保证一人一正座(全程已含司机用餐,无隐形消费再向司机另外支出餐费);
2、住宿:全程10晚住宿(当地2人标准间,其中金川县乡村和索松村为民居多人间);
3、餐饮:全程不含餐,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿(队员另外点菜,需队员自己支付);
4、领队:优秀中文领队全程贴心服务(1-5人无领队,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票);
5、门票:甲居藏寨门票、来古冰川门票、雅鲁藏布江大峡谷(不含景区观光车);
6、保险:赠送最高保额为80万元人民币的旅游保险;
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如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队或驾驶员出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。来古村任何证件无效,可以不用出示,雅鲁藏布江大峡谷可以按照景区政策退还差价。
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1、到达成都、拉萨返回出发地的大交通;
2、全程不含餐,餐费自理,建议AA,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿(石锅鸡为固定餐标,队员另外点菜,需队员自己支付);
3、全程不含雅鲁藏布江大峡谷90元(必须);
4、原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,需要另外交纳单房差元,但在金川县的乡村和索松村因为资源有限,仍旧不能提供单房服务,此单房差为8晚住宿的单房差费用;
5、不含各种个人开支;
6、报价不含发票。
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第一类:服装鞋帽
(1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
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1、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
(2)报名需要提供姓名、性别、身份证号(买保险使用)、手机号,紧急联系人姓名和电话,并支付元/人的定金,报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。
2、关于定金:
(1)定金元/人;
(2)报名后因个人原因退款,退定金的情况:
出团前15天以上退团,定金全退。
出团前10-14天退团,定金退50%。
出团前8-9天退团,定金退30%。
出团前7天以内退团,定金不退。
3、关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔0米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉
杨俱乐部
杨教头:
大胡子:
小孙小明:
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