嗨，我是柒作作。

如果要问一个女人，她最怕的是什么？相信有大多数会说害怕变老！对于女人来说，时间的逝去便是对自己的脸蛋判了死刑！

有时候岁月却很一些女人格外优待，几十年过去了，在她们的身上并没有留下太多印迹，倒是多了一些岁月沉淀下来的优雅与从容的魅力。

她就是这样被岁月宠爱的女人。

生于年的日本影星黑木瞳，今年已经62岁了，但她看起来却感觉只有三十多岁。一头乌黑浓密的头发，气质优雅知性。

她60多岁依然有饱满的苹果肌，脸颊充满弹性和光泽，几乎看不到一丝皱纹。在一次活动中，她精力充沛，满满的少女感，让网友惊呼：“这哪里是62岁，我以为她只有30岁！”

镜头前的黑森瞳在镁光灯下，颜值依然扛打，不仅皮肤紧致、身材也无可挑剔，整个给人的状态是既有少女的甜美轻盈，又有成熟女性的知性优雅，她真的就是我们心中的冻龄“美魔女”啊！

很多网友在惊叹的同时，又会有一个问题，那就是她是怎样保养的？她吃了什么牌子的“保鲜剂”？

那么黑木瞳平时都是如何保养的呢？她有哪些让肌肤“保鲜”的小技巧？

她在INS上分享了她的护肤秘籍，我们一起来看看吧！

保持苗条的身材

女人想要显年轻，那就要让自己变得轻盈起来，尤其是过了40岁的女人，随着代谢的减慢，多多少少身材会有些走形，这时候我们就必须自律起来了。

管住嘴、迈开腿，这是老生常谈，但对每个人都适用。

黑木瞳从来没有睡过懒觉，她保持身材的方法就是健身。每天最少要做2个小时的健康，不管是慢跑、游泳、跳操、瑜伽，这些运动都可以帮助我们管理好自己的体重，让自己变得轻盈起来，健康而有活力的体魄往往就是青春的标志。

洗脸别太勤

黑木瞳有自己一套保养脸部肌肤的技巧，第一个就是洗脸别太勤。一般女生卸妆完会正常洗脸吧，但黑木瞳并不，她选择不洗脸，理由是洗脸会把肌肤里的水分带走，这样肌肤会干燥。

她卸妆完后会直接用化妆水擦拭，然后用上精华液，再是乳液、面霜等护肤步骤。

一定要用精华液

她在INS上分享过，女人过了25岁后，就建议用上精华液。

精华液里面含有很多珍贵成分以及植物精华提取物，它的分子量更小，更容易被肌肤吸收。

精华液可分为肌底精华液和精华液两种。肌底精华液质地清爽，可打通肌肤的通道，使后续护肤品有一个更好的吸收作用，适合油性皮肤使用，可用在爽肤水之前。

而精华液质地更黏稠一些，它除了保湿补水外，还可以调节皮肤水油平衡、促进肌肤吸收功能。也有很多精华液还有提亮肤色以及促进肌肤胶原蛋白生成的作用，可以防初老。

一边泡澡，一边敷面膜

黑木瞳每天早上都会泡澡，一边泡澡一边敷面膜。每次洗澡时，毛孔是打开的，这时候敷面膜，面膜里面的精华可以很快地进入肌肤，比平时敷面膜效果会更好。

而且她会选择补水保湿效果比较好的面膜，有时候会选择泥膜来敷脸，因为泥膜不仅有非常好的保湿效果，而且清洁力也比较强。洗完澡后将泥膜洗净，感觉脸非常光滑水嫩，而且变得更加通透了。

涂颈霜并按摩拉伸

黑木瞳非常重视颈部的护理，因为女人衰老是最先从脖子开始的。一条颈纹等于年老十岁。

黑木瞳平时几乎不会低头看手机，而且她每天花在护理脖子上的时间超过半个小时。她每次都会在脖子上涂上厚厚的颈纹霜，而且开始轻轻按摩颈部，做一个拉伸的颈部的操，所以她60多岁了，脖子依然光洁细嫩，没有什么颈纹。

平时我们也要注意颈部的护理，首先可以在脖子上均匀地涂抹颈霜，而后从下往上提拉按摩。

接着用手指肚轻轻在颈部左右两侧交替提升提拉按摩，然后双手握拳从耳后向下刮至锁骨，进行按摩。

严格防晒

黑木在INS上分享，自己不会做繁琐的护肤，但是防紫外线是时刻也不能马虎的。平时外出帽子、阳伞都会准备齐全，而且时刻都不会忘了涂抹防晒霜。

要知道，紫外线对肌肤的伤害很大，尤其是暴晒之后，会造成肌肤纤维的断裂，从而产生皱纹，加速衰老。而且长时间暴晒也是造成晒伤，黑色素沉积，泛红过敏等现象，所以我们外出时，不管春夏秋冬，不管晴天阴天都要注意防晒。

肌肤休息日

黑木暗会给自己定期一个“肌肤休息日”，在这天脸上不化妆、什么也不涂，也不洗脸，让肌肤彻底放松。

清淡饮食

在饮食方面，碳水和肉她不会严格控制，会考虑饮食平衡，但是不吃糖果，严格控制糖分的摄入量。因为糖会使肌肤变得黄黑不说，而且可以回事肌肤的老化，所以我们平时也要注意糖分的摄入。

看完这些黑木瞳的肌肤“保鲜法”，觉得她的冻龄是有原因的，我们也应该尝试着去保养自己啦！